Bolehkah Diabetes Melitus Makan Jagung Manis
Ayas News – Pada kesempatan kali ini coba untuk membahas tentang boleh tidaknya penderita diabetes melitus makan jagung manis. Seperti yang sudah kita ketahui bahwasanya jagung adalah makanan dengan karbohidrat kompleks. Baik dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk menggantikan nasi sebagai sumber karbohidrat. Kita ketahui bahwasanya indeks glikemik jagung ini termasuk rendah.
Jagung memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga apabila dikonsumsi oleh penderita diabetes ini bisa memperlambat penyerapan gula di dalam usus. Sehingga kadar gula darah ini tidak cepat naik, kemudian karbohidrat yang terdapat dalam jagung ini termasuk dalam karbohidrat kompleks.
Dimana karbohidrat kompleks ini memerlukan waktu lebih lama ini untuk menaikan kadar gula dalam darah. Maka kadar gula darahnya ini akan naik secara perlahan melihat berbagai keunggulan tersebut. Maka ini dapat disimpulkan ya dapat disimpulkan bahwasanya jagung ini termasuk karbohidrat yang sangat baik.
Bila dikonsumsi oleh penderita diabetes untuk menggantikan atau mengurangi porsi harian nasi putih yang dimakan. Namun Apakah semua manfaat ini bisa didapatkan, jika penderita diabetes mengkonsumsi jagung manis. Tentunya anda tahu bahwasanya rasa dari jagung manis ini jauh lebih manis daripada jagung biasa. Tentu anda berpikir jangan-jangan nanti rasa manis ini justru akan meningkatkan kadar gula padahal tidak seperti itu.
Selain Diabetes Melitus untuk Lansia harus selalu jaga pola makan sehat yang dapat menjaga tekanan darah supaya dapat normal. Ditambah olah raga yang teratur agar sirkulasi darah normal.
